搬运时使用适当的举重技巧，弯曲臀部和膝盖，以蹲下至负重，使其紧贴身体，并拉直双腿以举起。考虑佩戴腰部支撑带以支撑脊柱并鼓励抬腿。

在搬重物之前，首先要确保有一个比较宽的支撑基础。双腿张开与肩同宽，一侧脚略微放于另一侧脚的前方。这样在搬东西的时候就可以保持身体平衡，我们把这称作卡拉塔站姿。

遇到体积过重个人无法搬运的情况时，需要多人一起搬运，统一协调指挥，小心周边和地面情况，以防摔伤或摔倒，且要做好自身防护，带好防护手套。

在设备搬运过程中，要特别注意工作台、斜坡、楼梯、台阶等容易滑倒的地方，在搬运过程中经过门口的时候，应该先安排人员确认门口的宽度，以防撞伤或擦伤手部。在搬运时还要注意物体高度不要超过人的眼睛，以免影响视线。

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