在炎热高温天气下搬家就一定要提高效率了，不要让自己处于手忙脚乱的境地，确保搬家工作能够高效进行。一个人搬不过来，就可以找朋友或搬家公司，并且确认好自己搬家时的各项流程。

搬家时由于有很多物品怕热怕晒，比如化妆品和一些比较脆弱的植物，所以要先给这些物品做好防护，用气泡膜和纸箱打包好，裹上毛毯之类的东西，必要时在里面放置冰块。

高温天气搬家，建议穿透气宽松的裤装，避免搬运过程中，膝盖磕碰到了。搬家出门前，记得全身涂山防晒霜，并胳膊上带上护袖，做好防晒工作。

搬运时要随身携带防中暑的物品。防暑物件必不可少：降温喷雾、防晒伞、擦汗毛巾、湿纸巾、防暑的药物等。长时间的流汗工作会让身体流失大量水分，此时应该多补充水分，一旦头晕胸闷，就要立即到阴凉的地方避暑休息。

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